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7:00観音峰登山口出発
みたらい峡を越え国道309号へ
9:00弥山登山口へ
9:20登山道へ
9:44奥駆稜線出合
10:13聖宝さん
10:45〜11:15弥山小屋
11:35〜11:50狼平避難小屋
12:29金引分岐
12:45〜12:57栃尾辻
13:54川合に下山
14:55駐車場
行者還の峠道の暑さにバテてたのか
食欲も減退、何とか糖分は押し込めますが炭水化物が受け付けない
前夜からの仕事で睡眠不足も祟っているのだろうか
ゼリー状のエネルギー補給食とカローリーメイトのみ
その後の登山口から弥山までのタイムが1時間25分は少々時間がかかってしまった
このコースだと1時間で登らなければと反省
景色を堪能しながら軽めで狼平へ
狼平からのダウンヒルは良いペースで降りれ満足
下りの足は今まで作ってこれたので少々のロングの下りも平気ですが上りがペースを上げると直ぐにオーバーペース気味になり持たないので課題は上る足の強化です。
