果無山脈　八木尾⇔果無峠⇔十津川温泉

コースタイム
８：27八木尾登山口→11：00果無峠(昼食)11：15→12：45十津川温泉(休憩)13：24→16：30果無峠→18：00八木尾登山口

●反省・感想雑惑
北鎌尾根のトレーニングに行ってきました。北鎌尾根は13時間以上のコースかつ900ｍの下降、1300ｍの登りというハードなコースである。CLの選んだトレーニングコースは熊野古道小辺路コースで累積標高差2000ｍ、歩行距離20ｋｍ強おまけに真夏の高温。
八木尾から果無峠への登りは「降り」のない文字通り登りだけのコース。林間コースなので木陰はあったが、風のないコース。滝のように流れる汗。30分毎に給水を取るが1回の飲む量が多くなる。予定通り2時間30分で1000ｍを登る。
昼食の後、果無峠から降る。途中の観音堂の水場、果無集落の水場で喉を潤し、頭や首筋を冷やす。小辺路のお接待の茶屋を通り過ぎ十津川まで下るがとにかく暑い。十津川温泉でアイスクリーム2個を食べ一息つく。
果無峠を見上げ、「またあそこまで登るのか」という思いが掠めたが、歩き始める。最初の登りがきつく足も重い。天水田でやっと風に出合い水羊羹でエネルギー補給。足に疲れが溜まるのが分かるが果無峠に登りきって「ほっ」とする。後は降りだけと一安心。
下りは岩や根っこの無い良い道であるが、足への衝撃が疲れた筋肉を傷め、足が上がりにくくなる。夕方になってもまだ気温が高く、下山地付近でも汗が流れる。でも頑張ったおかげで目標とした10時間を切って下山できた。超ハードなコースを踏破したという達成感とこれで北鎌尾根に行けるという確信さらに3人の一体感を感じた素晴らしいトレーニングでした。
飲んだ水分４リットル以上。