2023.4.17
日帰り
個人
関西の山

生石山岩トレ

2023/04/16・提出

期間 2023/04/16
目的の山域山名 生石山(生石神社近くの岩場) 天気 雨のち曇り
登山方法1 日帰り 登山方法2 -------
目的1 個人 目的2 トレーニング
交通費、食糧、
その他費用など
ランチとガソリン代のみ

4月16日 生石山の生石神社近くで岩トレをしました。

メンバーはハッピー、KIKI、フォレストの3名です。

2ルートほどトップロープとリードで登りましたが、最近登ってなかったので筋力の衰えを痛感しました。

筋肉は年を取っていても復活するらしいので今年の夏に備えてトレーニングしようかなと思いました。

懲りない高齢者たちでした。

 

朝9時:生石山頂上駐車場に集合 →9時10分生石神社到着 →9時20分トレーニング開始→12時38分終了
→生石山頂上笠石にて、ハイキングパーティと合流してランチを楽しむ。

・2ルートをトップロープで5回
・カムをセットして、リードとセカンドでマルチピッチを1回
・下部岸壁で、ボルダリングのチャレンジを数回
・懸垂下降を数回

壁自体が、少しハング気味なので、体重移動とバランスが試されます。
前日の雨に濡れた苔が滑って苦戦しました。​

 

この岩場は、かなり古くから開拓されています。
最近は、利用する人が少ないようで、ルートはかなり荒れています。
ナチュラルプロテクションを使って、岩に傷をつけずに、数本のコース取りができます。
北アルプスや南アルプスの本チャンルートは、ボルトやハーケンが古くなったり、ナチプロのみの使用のルートがあります。
そういった意味では、この岩場で登り方やビレイの練習、それに素早いロープ裁きなど練習は、非常に効果があると考えます。

 

 

 

 

概念図

(Kiki)
クライミングの緊張感と爽快感はくせになります。
 これからも、練習を重ねて、ビッグルートにチャレンジしたいと思います。