3月三連休の西穂に備えて、参加メンバーのうち5人（CLバンブー、ハッピー、柚、太鼓腹、kuni）でアイゼントレ。
天気はよくないけど、何とか行けそうかな…？
8:00ハッピーさん宅集合、バンブー号1台で出発～。
道には皆不案内で、ナビ頼み。貝塚ICをおりてから「この道、合ってる？」「こんなところ、通ったっけー？」…とガヤガヤしてぶじ駐車場着。
10.5ミリロープを久々に持ち、久々の（数年ぶりか）の槇尾・蔵岩に向かう。
その昔慣れ親しんだ槇尾だからと、余裕で地図も何も持ってこなかったら… 久しぶりすぎて(生来の才能か)、まさか、まさかの道迷い。 岩場まで1時間少々もかかってしまった。
そこかしこに立派な、黄色い看板が立っているのだけど、これも初めて見たし。しばらく来ないと、何でも変わっていくものだなぁ… …しかし、沢を登って登った自分の記憶は何なのか？ 最後まで腑に落ちなかったが、結局、沢を渡らずにそのまま普通に登山道を登ったら、普通～に岩場に着いたのだった…。大ショック。
気を取り直して、準備して11:00頃ようやくトレーニング開始。 さっそく小雨がぱらつくが降ったりやんだりで当分持ちそう。この天気のおかげで他のパーティーもなく、正面を占領して思う存分、恥ずかしい質問も大声でできた。
バンブーさんがトップロープをしてくれて、はじめは登山靴で、最後はアイゼンでの上り下り。懸垂下降もして、忘れきっていた装備の扱い方を何とか思い出してきた。
雨で随分岩場も濡れてきて、ロープもずっしり重くなったところで13:30、撤収。
下山は仏岩に立ち寄ったり、登りでの道迷いを振り返りながらゆっくり楽しんで帰りました。岩トレ、また忘れてしまわないうちに、ちょくちょく行かないと（ヤバい）。
（記 ｋｕｎｉ）
（柚）
２年ぶりくらいの岩トレ。１か月くらい前にボードに行ってたので８の字結びはなんとかできましたが、懸垂下降も全く忘れていました。ザイルも実際に持ってみてどれくらい重いかよくわかりました。岩登り、確保の仕方のしくみがやっとわかりました。ヌンチャクってどう使うのかもわかっていなかったので。
(太鼓腹）
私のこれまでの岩登りは，足場がちゃんとしていたり，鎖がある場所でしたが，今回は，トレーニングとはいえ，急な斜面であり，かつ，足の踏み場が小さく，ロープやハーネスなどの登山道具を使っての初めての本格的な岩登りでした。ロープの扱い方が難しいのではないかと心配していましたが，懇切・丁寧なご指導によって，分かった気になりました。また，岩場での登り方，下り方，懸垂下降，それにアイゼンを装着しての登り下りについても，最初に登るときは恐怖心を覚えたものの，次第に確保してくれている人やロープが信頼できるようになると，面白くなってきて，自分では上手くできたと思いました。ただ，最後にアイゼンで下りたときには，気が緩んだためか，少し滑り落ちてしまい，命にかかわることなので，最後まで気を抜いてはいけないと肝に銘じました。
（ハッピー）
西穂へ行くのに岩山トレイニングに誘われ行く
蔵岩は２回目で、久しぶりである、西穂で想定される登山技術の訓練をする、ロープワーク、アイゼンでの歩行、登攀と必要な訓練を実施をする。やはり、余り最近やっていないので、考えながら行うので、時間かかり、確実性を確認するのに更に時間がかかる
やはり、体が自然に動いて出来るようにする必要があると思った、今後周期的に訓練を行う事を考える
（バンブー）
久しぶりの岩トレ雨で短時間で終わりましたが これからもっと いろんなトレーニング定期的に企画しようと思います
